quinta-feira, 2 de agosto de 2018

Receitas Fitness Now

❤️@ Curta, Comente, compartilhe com os amigos @❤️

https://www.facebook.com/Receitas-Fitness-Now-207873203210559/

https://www.facebook.com/groups/217235875517005/

Mousse saciador

ingredientes

3 Colher (es) de sopa de Gelatina zero

100 ML de Leite quente

200 ML de Leite frio

2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

1 Punhado (s) de Gelo (a gosto)

1 Dissolva a gelatina no leite quente junte no liquidificador a gelatina dissolvida o leite frio o farelo e bata por aproximadamente 3 minutos.

2 Se preferir acrescente o gelo e bata até dissolver. Coloque no congelador por 10 minutos.

Pode ser na geladeira também até ficar na consistência. Fica um pouco mais cremoso que a mouse.

Para aquelas noites em que está morrendo de fome.

RELOGIO