Receitas Fitness Now
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veja como fazer iogurte natural
INGREDIENTES
2 litros de leite semidesnatado;
1 potinho de iogurte integral (sem açúcar).
1 potinho de iogurte integral (sem açúcar).
MODO DE PREPARO
Em uma panela, coloque o leite e leve ao fogo;
Quando começar a ferver, desligue e deixe esfriar até que o leite fique morno;
Em seguida, acrescente o iogurte e misture bem;
Tampe a panela e cubra-a com uma toalha para preservar o seu calor;
Deixe a panela em temperatura ambiente por 8 a 10 horas, sem abri-la;
Quando o iogurte caseiro estiver pronto, guarde-o na geladeira;
Dica: para fazer iogurte caseiro sem lactose, utilize leite e iogurte sem lactose.
Quando começar a ferver, desligue e deixe esfriar até que o leite fique morno;
Em seguida, acrescente o iogurte e misture bem;
Tampe a panela e cubra-a com uma toalha para preservar o seu calor;
Deixe a panela em temperatura ambiente por 8 a 10 horas, sem abri-la;
Quando o iogurte caseiro estiver pronto, guarde-o na geladeira;
Dica: para fazer iogurte caseiro sem lactose, utilize leite e iogurte sem lactose.
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