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Chá de Canela para Emagrecer: confira o que é, receita de preparo, benefícios e mais!
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Muitas pessoas estão usando chá de canela para auxiliar na perda de peso e gordura.

Pra que serve o Chá de Canela?
Você deve estar se perguntando em que o chá de canela pode te ajudar. Pois saiba que ele ajuda em:

Prevenir e controlar o diabetes
Auxiliar a Emagrecer
Controlar o colesterol
Prevenir envelhecimento precoce
Combater resfriados
Melhorar a circulação do sangue
Acelerar o metabolismo
São muitas vantagens! Não deixe esses benefícios de fora da sua vida, saiba mais abaixo:

Benefícios do Chá de Canela:

Controla o colesterol, segundo um estudo o consumo de canela por 40 dias contribui para a diminuição do colesterol total.

Ações antioxidante e anti-inflamatória.
Diminui o risco de desenvolver diabetes e doenças coronarianas, pois diminui os triglicérides.
Contribui para o emagrecimento, por ser um alimento termogênico.

Aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão.
Anti-inflamatório, o que faz com que seu consumo seja interessante para pessoas com obesidade, já que esses indivíduos possuem um quadro de inflamação crônica.
Previne o envelhecimento por ser antioxidante.
Efeitos colaterais e contraindicações

O consumo da canela, tanto polvilhada quanto na forma de chá, não é indicado para as gestantes em qualquer fase da gravidez. Isto porque a especiaria pode aumentar as contrações uterinas, elevando o risco de aborto.
O alimento também não é interessante para lactentes e bebês.

Pessoas com hipertensão devem consultar o médico sobre o consumo da canela. Isto porque alguns profissionais da área da saúde defendem que a especiaria pode elevar a pressão arterial, agravando a doença.

Perder peso e emagrecer com o chá, como?
A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica. Estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides.

cha de canela receita

Como fazer e modo de preparo?
Você pode fazer chá de canela em várias receitas, por exemplo nessa de maça, canela e gengibre:

Receita de chá de canela com cravo
Ferva a água, desligue o fogo e coloque a maçã em cubos, as folhas de centella asiática e o gengibre. Abafe e deixe uns cinco minutos até soltar bem o sabor. Coe e sirva.