Receita de pão de hambúrguer Dukan (fitness)
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Ingredientes:
1 ovo;1 colher de sopa de farelo de trigo;
1/1 colher de sopa de farelo de aveia;
1 colher de sopa de iogurte 0% gordura;
1 colher de sopa de creme de leite light;
1 colher de sobremesa de fermento em pó;
sal a gosto.
Modo de preparo:
Em uma tigela bata os ovos com um garfo ou fouet. Acrescente o restante dos ingredientes e por último o fermento. Coloque em forminhas pequenas de silicone ou untadas. Leve ao forno por 8 minutos a 180 graus, ou se preferir, coloque por 3 minutos no micro-ondas potência máxima. Retire e leve para tostar na frigideira. Pronto para ser preparado o hambúrguer!
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