Receitas Fitness Now
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Ingredientes:
– 1 kg de carne moída ( patinho)
– 1 cebola roxa média
– 1 clara
– 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
– 1 colher (sopa) de sal
– 1 colher (sopa) de alho
– 1 tomate médio sem sementes picado
– Cebolinha picada a gosto
– Pimenta-do-reino a gosto.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes com as mãos.
Depois, faça bolinhas e achate-os para que fiquem com o formato de hambúrguer.
Por fim, use uma frigideira antiaderente para assá-los.
Essa receita rende 10 hambúrgueres grandes. Se sobrar você pode congelar e comer depois, sem medo!
Depois, faça bolinhas e achate-os para que fiquem com o formato de hambúrguer.
Por fim, use uma frigideira antiaderente para assá-los.
Essa receita rende 10 hambúrgueres grandes. Se sobrar você pode congelar e comer depois, sem medo!
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