Couve flor assada
https://www.facebook.com/Receitas-Fitness-Now-207873203210559/
https://www.facebook.com/groups/217235875517005/
❤️@ Comente, compartilhe com os amigos @❤️INGREDIENTES
1 col. sopa de óleo ou azeite
1 couve flor inteira
1 1/2 xíc. iogurte natural
1 limão (suco e raspas)
2 col. sopa de chili ou pimenta em pó
1 col. sopa de cominho
1 col. sopa de alho em pó
1 col. chá de curry
2 col. chá sal
pimenta a gosto
1 couve flor inteira
1 1/2 xíc. iogurte natural
1 limão (suco e raspas)
2 col. sopa de chili ou pimenta em pó
1 col. sopa de cominho
1 col. sopa de alho em pó
1 col. chá de curry
2 col. chá sal
pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
1. Pré aqueça o forno.
2. Corte a base mais grossa da couve-flor
3. Coloque todos os ingredientes e misture bem para obter um molho.
4. Passe esse molho na couve flor, usando as mãos, besunte bem.
5. Asse a couve flor em uma forma untada até dourar, cerca de 30 a 40 minutos.
6. Deixe a couve flor esfriar por cerca de 10 minutos até poder cortar ou decorar.
Serve cerca de 6 pessoas!
Nenhum comentário:
Postar um comentário